mercredi 29 juin 2016

UnReal { série Addict}

Hello mes fitchoux,

J'espère que vous allez bien. Je suis sincèrement désolée en ce moment je publie un peu moins, mes soucis d'ordinateur m'ont cassé un peu le rythme et la fatigue est venue se raccrocher à tout ça. J'ai hâte que ce soit les vacances pour arrêter de courir sans cesse.

Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de séries télé. Les séries US c'est l'une de mes grandes passions bien avant le sport. Enfin les deux sont liés en fait, pour ne pas m'ennuyer en faisant mon cardio sur le vélo d'appartement ou le mini stepper je me suis toujours installée devant des séries...d'où le format de 45 minutes de mes séances de cardio. Bon avec le vélo elliptique c'est plus compliqué, je trouve que ça bouge de trop pour lire les sous-titres, du coup j'ai migré sur les vidéos YouTube.

Cette saison 2015/2016 j'avoue que je n'ai pas vraiment eu de séries coup de cœur et puis j'ai découvert il y a quelques jours UnReal. J'ai tellement accroché que j'ai laissé la saison 4 de Orange is the New Black de côté...bon ok Orange is the New Black j'attends d'avoir le temps suffisant pour me faire un marathon et de pas être frustrée parce que je ne peux pas regarder l'épisode suivant. Ca n'empêche pas que j'ai été plus que conquise par UnReal.




UnReal c'est le genre de série que j'adore : elle est sombre, dérangeante, tordue... elle nous plonge dans la perversité humaine.

On suit les coulisses d'une émission de télé réalité de type bachelor à travers les yeux de Rachel une jeune productrice cynique dont la mission est de manipuler les candidats afin d'obtenir les rebondissements dramatiques nécessaires pour faire de l'audience.

La série nous montre clairement que les producteurs de la télé réalité ont un scénario précis dans leur tête avant même le tournage de l'émission et qu'ils n'hésitent pas à mentir et manipuler pour parvenir à leurs fins.

On voit un staff indignés par de telles méthodes rêvant de tout claquer ...pourtant résigné il reste...

Les candidats eux sont des victimes consentantes qui pour avoir leurs moments de gloire sont prêts à tout.

Tout au long de la saison, on observe la dualité de Rachel qui d'un côté semble par moment prendre plaisir dans ce jeu de manipulations mais qui d'un autre semble aussi prise de remords. On la voit parfois douce parfois cruelle. On sent sa fragilité, son humanité ces choses qui semblent faire défaut aux autres producteurs et pourtant à la fin elle reste condamnée à être la garce manipulatrice. Tout ça se repercute dans ses amours et dans le triangle amoureux où elle se fait piéger.


La télé réalité je ne suis pas fan, car justement je sais qu'il n'y a rien de merveilleux derrière (et puis je trouve ces émissiosn tellement vide de contenu) :u n bon casting pour que les candidats se clashent, des producteurs sans scrupules...tout ce que la série montre.

J'ai été conquise dès le premier épisode, je n'avais qu'une envie connaître la suite. Li'ntrigue est bonne, l’héroïne attachante et on se pose la question de qui va pouvoir gagner l'émission. En quelques jours j'ai avalé les 10 épisodes de la saison 1 et j'ai entamé la saison 2.

Si vous cherchez une série qui sort de l'ordinaire foncez ! Si vousn'êtes pas fan de la vost la saison une est disponible en VF, elle est d'ailleurs passée sur NRJ12.



Et vous vous aimez les séries ? 

Quelle est votre série du moment ?

Je vous souhaite une douce soirée.





samedi 25 juin 2016

Apprendre la nutrition en ligne avec la Shaw Academy {j'ai testé}

Hello mes fitchoux,

Je vous retrouve aujourd'hui pour vous parler de la formation de nutrition que j'ai suivi durant ce mois de juin. Cette formation ça faisait longtemps que je désirais la suivre, je la voyais régulièrement sur Groupon au prix de 29 euros au lieu de 395 euros... j'ai failli la prendre plus d'une fois sans passer à l'acte. Et puis un jour Groupon l'a proposé à seulement 5 euros, pour un prix si dérisoire je me suis laissée tenter.

Cette formation s'est déroulée via la Shaw Academy un site web qui propose tout un éventail de formations en ligne. Ca va du cours du nutrition à celui de marketing en passant par l'infographie.




On peut assister au cours en direct ou bien regarder les replay (ce que j'ai fait). On peut poser durant le cours en direct des questions au professeur et le cours s'achève par une session de questions/réponses.

Vous avez également la possibilité de communiquer via mail avec le professeur. De plus sur le mois de formation, le professeur m'a téléphoné 2 fois pour si tout se déroulait bien et si j'avais des questions. J'ai trouvé ça sérieux de leur part.

Après chaque cours, on peut s'auto-évaluer grâce à un questionnaire.

Chaque formation se termine par un certificat d'accomplissement.

Les formations initiales sont reconnues par l’organisme de certification professionnelle CPD qui est un organisme indépendant reconnu à l'échelle internationale, à des fins de formation continue.
Ca ajoute des connaissances et des compétences sur le CV mais ce n'est pas un vrai diplôme.

Les formations avancées sont accréditées par l’organisme NCFE de niveau 4.


Le contenu de la formation :

Cette formation est une introduction à la nutrition, on apprend les grandes lignes. C'est très sympathique pour se mettre doucement dans le bain.

Leçon 1: Introduction à la nutrition
Leçon 2: Composition des aliments
Leçon 3: Recommandations nutritionnelles
Leçon 4: Perte de poids et régimes en vogue
Leçon 5: Changer ses habitudes alimentaires
Leçon 6: Tonus et vitalité
Leçon 7: Activité physique, sport et Nutrition
Leçon 8: L’alimentation de nos jours
Leçon 9: Estimation des besoins énergétiques
Leçon 10: L’étiquetage alimentaire

Pour plus de détails je vous invite à aller directement lire le descriptif sur le site web ICI





Pourquoi j'ai décidé de faire cette formation ?

Avant tout pour ma culture générale et parce que la nutrition est un domaine qui m'intéresse énormément. Mais je ne suis pas devenue nutritionniste ou diététicienne en un mois de cours, non pour ça il faut passer par de longues études.

Je vois aujourd'hui trop de gens qui après ce type de formation se proclament nutritionnistes...d'ailleurs il y en a une paire sur les réseaux sociaux et souvent ces « coach auto proclamés » ont des tarifs qui font mal aux fesses...




Les points négatifs :

Il y a beaucoup de publicité pour qu'on s'inscrive pour de bon sur le site. C'est un peu lassant à force.

J'ai dû payer 5 euros pour l'examen final. Alors oui c'est pas grand chose mais on nous prévient seulement la dernière semaine je trouve ça moyen.

Les QCM ont des questions pas forcément claires, notamment l'évaluation de fin. Bon malgré tout j'ai eu 93/100 mais justement y a des questions qui m'ont laissé franchement perplexes.

Quand on est pas membre, l'accès au cours est restreint donc il vaut mieux ne pas prendre de retard.


Mon avis :

Dans l'ensemble je suis conquise par cette formation surtout au prix que je l'ai payée. Ca n'a pas toujours été simple de trouver du temps pour bosser les cours car moi je ne me contente par d'écouter le cours, je prends également des notes alors ça double vite le temps. Il faut dire aussi que mes soucis d'ordinateur n'ont pas aidé.

Les cours sont plutôt bien structurés et faciles de compréhension. Comme la formation porte son nom nous sommes dans une introduction à la nutrition. A la fin de la formation on connait les grandes lignes de la nutrition.

Groupon faisant une nouvelle offre, je me suis inscrite pour le mois de juillet à la formation de nutrition sportive.  Vous pouvez la retrouver ICI

J'espère que ce petit article répondra à toutes vos questions.


 Et vous la nutrition vous intéresse?


 Vous avez déjà suivi des formations de ce type?


Je vous souhaite une belle soirée.


dimanche 19 juin 2016

Une semaine avec moi #1 {YouTube}

Bonsoir mes fitchoux,

Ce soir je vous présente ma dernière vidéo, je vous invite dans mon quotidien pendant une petite semaine.

Cette vidéo a été tournée du 06 au 12 juin 2016. Je la poste avec un peu de retard suite à mes soucis d'ordinateur.

J'espère qu'elle vous plaira.

Je vous embrasse




Le cake-croque {salé}

Hello mes fitchoux,

J’espère que vous allez bien.  Je suis désolée le blog est un peu à l’abandon ces derniers temps à cause de mon gros pépin d’ordinateur et les journées sont vraiment trop courtes...vivement les grandes vacances...mais je suis certaine que je manquerais de temps aussi hihi

Aujourd’hui je reviens avec une nouvelle recette en vogue que l’on voit un peu partout : le cake croque-monsieur.  Si vous aimez les cakes salés et les croque-monsieurs cette recette devrait vous plaire. 

Cette recette provient  du dernier  Vital food

Je l’ai faite ce midi et il ne reste plus que deux tranches. Tout le monde a aimé, bon moi je n’ai pas pu goûter parce que j’ai utilisé du pain de mie normal mais si vous avez du pain de mie sans gluten vous pouvez le réaliser. Pareil on peut troquer la crème liquide par une crème végétale.





Ingrédients :
  • 3 œufs
  • 9 tranches de pain de mie
  • 20 cl de crème liquide
  • 2 tranches de jambon
  • du gruyère râpé
  • sel et poivre


Préparation
  • Battez les 3 œufs avec la crème liquide, salez et poivrez.
  • Huilez le moule à cake, étalez au fond 3 tranches de pain de mie sans la croute retaillées à la taille du moule.
  • Recouvrez d'une tranche de jambon puis de fromage râpé.
  • Versez un peu du mélange crème/œuf et renouvelez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients.
  • Terminez par la crème et un peu de fromage râpé.
  • Faites cuire 30 min à 180°c.
  • Démoulez et coupez en tranches.

J'espère que cette petite recette vous aura plu.
Si vous la réalisez n'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire.
Et j'en profite pour souhaiter une bonne fête à tous les papas.
Douce soirée.





dimanche 12 juin 2016

Une semaine épique...

Cette semaine a été quelque peu épique entre bonnes nouvelles et tuiles en tout genre…Y a des semaines comme ça…et franchement on s’en passerait bien.




Lundi a commencé par les grandes courses du mois.  J’aime m’organiser comme ça, prendre chez Auchan en début de moi ce que je ne trouve pas chez Lidl et éviter d’y retourner 36 fois pour ne éviter les dépenses inutiles (bon ça m’empêchera pas d’y retourner mais bon) Maintenant dans mon Auchan, il y a l’auto-scan, le truc que j’adore ça permet de suivre le budget courses en temps réel et d’éviter d’acheter des choses inutiles (enfin on essaie quoi). Ça permet également de gagner du temps à la caisse.  A part que cette fois j’ai une vérification totale du caddie. J’ai dû tout sortir et repasser en caisse classique…WTF !!! bref gain de temps ZERO et j’avais bien fait de ne pas tout bien ranger dans mes cabas durant mes courses…et je n’avais pas le moindre oubli de scan. Merci Auchan je dépense bien suffisamment de sous chez toi.

Mardi à 13h30, je dépose mini-chou à l’école et que vois-je suis  au milieu de la route un petit de quoi 15 ou 18 mois tout seul. Je suis derrière une barrière donc un peu bloquée pour le rattraper rapidement, je regarde rapidement aux alentours si quelqu’un arrive. Que nenni, les gens regardent et puis c’est tout. Je suis passée en robe par-dessus les barrières de sécurités du trottoir pour rattraper le bambin et le mettre en sécurité. Je le ramène jusque chez lui, une maison pile en face de l’école où tout est ouvert. Je sonne, j’attends, la maman finit par arriver. Je regarde autour de moi et je vois les gens qui lèvent les yeux aux ciels par rapport au manque de surveillance…mais en attendant ils n’auraient pas bougé d’un iota pour rattraper le gamin. Je reste vraiment perplexe vis-à-vis de l’être humain.

Mardi c’est aussi un gros coup de stress à cause de mon frigo qui ne se refroidissait plus…même pas un an… la cata quoi ! En fait rien de bien grave, j’avais tourné le bouton de la température dans le mauvais sens.  Quelle blonde ! Mais j’ai une excuse sur le mode d’emploi ils indiquent que l’on doit tourner le bouton vers le moins pour baisser la température… Chose que j’ai faite…oui mais ils racontent de la merde dans leur mode d’emploi…en fait  vers le moins on augmente la température du frigo… Bref finalement en tournant le bouton vers le plus tout est  rentré dans l’ordre mais mon dieu la peur que j’ai eu.

Mercredi matin sur le chemin de l’école min chou aperçoit un petit moineau sur le bord d’une fenêtre, on le regarde de plus près et on constate que le pauvre petit a une patte emmêlée dans je ne sais pas quoi. Je l’attrape doucement, le démêle et il se renvole difficilement sur le trottoir d’en face.  Après avoir déposée  mini chou à l’école, je regarde sur le chemin du retour si je revois bébé oiseau. Il était toujours sur le trottoir par terre dans l’impossibilité de voler.  Je l’ai pris doucement dans mes mains et l’ai ramené avec moi à la maison de peur qu’il lui arrive quelque chose…un chien…un humain cruel… Arrivée à la maison je l’ai mis dans une corbeille à fruits qui se ferme le temps d’aller au grenier chercher une vieille cage à oiseau et de la nettoyer.  Donc depuis mercredi nous avons un nouvel habitant avec nous : Piou Piou qui est quand même déjà assez grand. Il sait se nourrir tout seul mais  pas trop voler. Alors pour le moment je le garde en sécurité et quand le moment sera venu il retournera parmi ses congénères. Par contre c’est un coquin comme les barreaux sont espacés il arrive des  fois à se sauver ce qui fait que lorsque je pars de la maison je mets un grand drap sur le cage.



Mercredi il m’est aussi arrivé quelque chose de moins cool, alors que j’installais la mise de l’anti-virus mon ordinateur a planté. Alors ce n’est pas la faute de l’anti-virus…c’était juste le truc de trop pour l’ordinateur. Bien entendu il n’est plus garanti, sinon ça ne sera pas drôle.  Après l’avoir bidouillé pendant 2 jours j’en  suis arrivée à la conclusion que le disque dur interne est cramé…bye bye mes 450 GO de données.  Je pleure, je pleure, je pleure. Tout n’est pas perdu j’avais eu la bonne idée de faire une sauvegarde des photos et des vidéos car je trouvais mon ordinateur trop lent et j’avais un très mauvais pressentiment. J’ai surtout perdu mes articles de blog déjà écrit que je n’avais pas sauvegardé…des articles en cours d’écriture, des projets youtube, des séries…Maintenant il faut que je rachète un disque dur, ça c’est la partie la plus simple. Le problème des ordinateurs sous windows 8 c’est que la clé de windows n’est plus sur un autocollant sous l’ordinateur…nan nan nan pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?  maintenant la clé se trouve dans le BIOS ou l’UEFI si vous préféré…bref je ne suis pas certaine du tout de pouvoir retrouver cette foutue clée.  Dans l’absolu une fois le nouveau DD mis et la réinstallation de windows, l’ordi devrait aller chercher la clé qui se trouve dans la mémoire flash de la carte mère…mais bon j’ai tellement du mal d’y croire. Tout est fait pour qu’on rachète un nouvelle ordinateur c’est honteux…et avec un ordi que j’ai acheté 400 euros j’ai pas du tout envie de mettre 200 euros de réparation en SAV ou je ne sais quoi, autant en racheter un. D’ailleurs je crois que le jour où je rachète un ordi, j’en prendrais un de bureau…une bonne tour que je pourrais pimper à mes goûts…ras le bol des pc portables qui claquent (bon ok en ce moment j’ai rallumé mon vieux coucou de sony qui aura 6 ans cette année mais lui aussi ça fait au moins 3 ans qu’il me dit que le dd interne va claquer…moi et les dd une longue histoire…oui j’ai déjà eu 2 dd externes qui ont cramé…j’ai trop la poisse…pourtant je chérie d’amour mon matos informatique).



Vendredi c’était la fête de l’école.  Sur les 3 ans de scolarité en maternelle de mini chou c’était la kermesse la moins bien organisée et le spectacle était vraiment mauvais. L’année dernière on avait eu au moins 20 minutes de danse…là ma vidéo fait 7 minutes 30 et on  a profité d’ un petit  de 2 ans qui hurlait à triples boyaux.

La maîtresse a vraiment un soucis avec les dragons…depuis le début de l’année on entend parler que de dragons… entre tahoki la mascotte dragon , les dragons du comportement dont le système est tellement mal fait que l’enfant ne peut pas se rattraper (on est bien loin de la pédagogie positive). Le spectacle des grandes sections étaient donc autour de la mascotte dragon de la classe…surprise !! Lors de la kermesse j’attendais avec mini chou au stand de maquillage, la maitresse arrive et dit à mini chou « alors tu vas te déguiser en dragon ? » J’avais envie de lui répondre que les dragons mini chou en avait ras le cul puisque malgré tous ces efforts, elle a quasiment toutes les semaines un dragon orange.

A la kermesse j'aurais au moins gagné une clé USB et un détecteur de fumée (lol).



Samedi message de monsieur Père qui décide de changer les dates de vacances.  Mini chou aurait dû partir les deux dernières semaines de juillet et une en août…finalement ça sera du 09 juillet au 31 juilllet.  Ce qui m’énerve c’est ce changement de dernière minute… ça ne lui viendrait pas à l’idée que j’ai une vie.

Dimanche je me suis réveillée en sursaut ne sachant  plus quel jour on était... totale panique pendant une minute et la cerise sur le gâteau encore un temps exécrable.  Pour terminer cette semaine de folie il semblerait qu’un pneu de la voiture ait un soucis. Nan mais sérieusement, j’exige que les tuiles cessent à ce soir minuit.

Heureusement y a aussi des bonnes nouvelles dans cette semaine comme des demandes de partenariats,  les remboursements mes billets de train  grâce à la grève, des gros câlins avec ma puce, des fous rire, une bonne glace Ben & Jerry...





Mais aujourd’hui j’accuse le coup. Je suis fatiguée et démoralisée. J’ai retenu mes larmes aujourd’hui de nombreuses fois. Moi qui essaie d’être positive j’ai du mal, ça ne serait que moi je me réfugierais au fond de mon lit.

Allez ça ira mieux demain.

Belle soirée mes fitchoux. 



mardi 7 juin 2016

#1 favoris mai 2016 {YouTube}

Coucou mes fitchoux,

J'espère que vous allez bien.

Ces derniers jours je n'ai pas eu vraiment le temps de poster de nouveaux articles par manque de temps. J'ai malgré tout pu finaliser ma première vidéo favoris du mois de mai. J'attendais que le soleil daigne se pointer pour avoir une luminosité par trop mauvaise. 

Bon visionnage.


Belle fin de journée